美肌作りに必須の意外な栄養素と食べ物

美肌を作る栄養素、というと何を思い浮かべますか？おそらく、ビタミンCと答える方が大半だと思います。美白のイメージが強いからかもしれませんね。しか … 続きを読む美肌作りに必須の意外な栄養素と食べ物